Stress lass nach – Ich bleibe gelassen


In diesem kommunikativen und praxisorientierten Seminar lernen Sie die Wirkmechanismen der Stressentstehung sowie die physiologischen und psychologischen Zusammenhänge kennen.  Das Seminar gibt Raum und Möglichkeit sich mit Ihren persönlichen Stressoren und Stressreaktionen auseinanderzusetzen.  Sie erlernen und probieren individuelle Techniken der Stressbewältigung aus.

Inhalte: Physiologie der Stressentstehung und Stressabbau / Individuelle Stressoren und Stressanalyse / Balancemodell / Methoden der Stressbewältigung / Stressmodell nach Lazarus / Entspannungsübungen

Datum:          27. Januar 2017, 10.00 – 13.00 Uhr

Ort:                Landratsamt, Martin-Luther-Str. 2, Ottweiler, Sitzungssaal

Referentin:    Manuela Monz, Trainerin für Kommunikation und Management

Gebühr:          20,- Euro